Jest jednym z elementów, który wchodzi w skład kompleksu zabiegów odnowy biologicznej. Celem masażu sportowego jest zapobieganie objawom patologicznym powstałym w wyniku przeciążeń występujących w sporcie. Zależnie od zadań jakie ma spełniać dzielimy go na:
masaż podtrzymujący - stosowany w czasie przerwy w regularnych zajęciach sportowych, utrzymuje wówczas organizm w pełnej sprawności fizycznej
masaż przedwysiłkowy - ma za zadanie rozgrzanie grup mięśniowych, które mają największy udział w treningu
masaż międzywysiłkowy - ma doprowadzić w krótkim czasie organizm do prawidłowego stanu
masaż powysiłkowy - eliminuje zjawisko przetrenowania i przyspiesza odnowę biologiczną.